RSS今日は祝日だったのでゆきお歯科医院は休診日でした。最近バタバタしているので、今日はゆっくりとした休日を過ごしました。用事を済ましたあと、夕方から最近流行のスパにいき温泉に入りました。私は温泉大好きなので、ついつい長湯をしてしまいます。そして入浴後にあかすりをしました。
実は私は今年初めてあかすりを体験しました。最初は痛いと思ったのですが終わった時は気持ち良くてなかなかのものだと思った覚えがあります。今回は３回目なのですが、とても気持ち良かったです。すべすべな肌になり体もリフレッシュした気分です。明日からまた診療を頑張ろう！とリフレッシュして帰宅しました。
あかすりをしてもらっている時に気づいたのですが足のこうや足の裏って思ったより洗っていないかも！と思いました。ゴシゴシ人からやってもらうと自分で体を洗うより確実に体の垢が落とせています。私は歯科医師の職業病なのでついつい自分の仕事に置き換えてしまいます。「これってメンテナンスと同じ感覚かも・・・。」
ブラッシングだけでは磨けていない汚れのたまりやすい部位が多く存在します。歯科衛生士のように人からＰＭＴＣをしてもらいきれいにしておくことでバイオフィルムを定期的に破壊し健康な状態を維持することが必要です。まさにあかすりの考え方に似ています。そして、むし歯、歯周病のリスクの高い人にはあかすりよりも重要なことです。これからは予防歯科の時代です。ぜひご自身のリスクを知り正しい予防プログラムを実践しましょう。一生涯健康な口腔で。
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